343042-new-born-cute-baby-wallpapers

Thực hư việc bà bầu ăn đào khiến con chậm nói

Theo quan niệm từ xa xưa, bà bầu không nên ăn đào vì ăn đào sẽ khiến mẹ sinh con ra bị câm hoặc chậm nói. Mặc dù chưa có một nhà khoa học nào chứng minh được điều này nhưng vì mong sự an toàn cho con nên các bà bầu  luôn nghĩ tốt nhất nên cho loại trái cây này vào danh sách đen trong thai kỳ. Vậy sự thật về việc mẹ bầu ăn đào con bị chậm nói, bị câm là như thế nào?

Bà bầu ăn đào con chậm nói: Đúng hay sai?

qua_dao

Thực tế quan niệm phụ nữ mang thai bị cấm ăn quả đào là sai lầm và vô tình đã khiến chị em bỏ qua một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với bất cứ loại thực phẩm nào, các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên ăn ở mức độ vừa phải, điều độ, ăn quả tươi, rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn để đảm bảo an toàn nhất. Trái đào chưa được rửa sạch có thể chứa ký sinh trùng và vi khuẩn có hại dễ dẫn đến các bệnh như listeriosis và nhiễm toxoplasma.
Quả đào (có tên tiếng anh là Peach: quả đào lông hay Nectarine: quả xuân đào) có mùi thơm đặc biệt, vị ngọt rất hấp dẫn người ăn và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe. Vitamin và khoáng chất trong quả đào cũng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

 Ăn đào có khả năng ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

srv_thumb

Theo các chuyên gia, bà bầu ăn quả đào trong thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Các vitamin, khoáng chất và folate trong trái đào sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đột sống ở thai nhi. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng thúc đẩy sự phát triển toàn diện của em bé.

Ăn đào giúp tăng cường sự phát triển của em bé

Quả đào là nguồn thực phẩm dồi dào chất xơ và vitamin C góp phần cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong cơ thể mẹ. Các hàm lượng dinh dưỡng trong loại trái cây này cũng giúp cơ bắp và mạch máu thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, hàm lượng kali trong quả đào còn giúp ngăn ngừa chuột rút ở cơ bắp và tăng cường năng lượng cho mẹ khi mang thai.

Ăn đào rất ốt cho mắt

ba-bau-khong-duoc-an-dao-la-ngo-nhan-cuc-ky-ngo-ngan-hinh-7

Trong quả đào còn có chứa lutein – một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh ở mắt trong thai kỳ. Thêm nữa, lutein hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể  phát triển. Vitamin A và beta-carotene trong quả đào cũng giúp duy trì sức khỏe đôi mắt, cải thiện tầm nhìn và ngăn ngừa nguy cơ mắt bị khô, nhòe.

 Ăn đào ngăn ngừa nguy cơ giảm kali huyết

Hàm lượng kali trong quả đào rất có lợi cho các tế bào thần kinh của mẹ khi mang bầu. Kali giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp protein và quá trình trao đổi chất giúp duy trì cân bằng điện giải và thúc đẩy hoạt động của cơ bắp. Ngoài ra, dinh dưỡng trong trái cây này còn giúp giảm nguy cơ gặp các rối loại như giảm kali huyết – có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ bắp của mẹ khi mang bầu, sinh nở.

Ăn đào giúp da khỏe mạnh

Trong quả đào có chứa bioflavonoids, lutein, beta-carotene, vitamin C và chất chống oxy hóa… có tác dụng bảo vệ làn da mẹ bầu khỏi tác hại xung quanh và tăng cường sức khỏe làn da. Vitamin C còn hỗ trợ việc tổng hợp collagen, duy trì các mô da săn chắc. Còn lutein giúp bảo vệ làn da của mẹ khỏi tác hại của các gốc tự do và tia UV.
 thuc-hu-viec-thai-phu-an-dao-se-bi-say-thai-1

Ăn đào rất tốt cho tiêu hóa

Chất xơ trong quả đào còn giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa, duy trì hệ tiêu hóa của mẹ bầu khỏe mạnh. Chất xơ này sẽ hấp thụ nước một cách dễ dàng, thúc đẩy nhu động ruột trơn tru, ngăn ngừa nguy cơ táo bón, viêm loét, viêm dạ dày trong thai kỳ. Thêm nữa, loại quả này còn có tác dụng giải độc, thải độc tố ra khỏi cơ thể mẹ.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư nhờ ăn đào

Axit chlorogenic trong quả đào giúp ngăn chặn các khối u, làm ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và bảo vệ mẹ bầu khỏi sự phát triển của bệnh ung thư ruột, ung thư phổi trong tương lai.
Giờ thì bạn đừng lo lắng hay băn khoăn khi ăn đào trong thai kỳ. Đào có rất nhiều công dụng và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Dùng kirkland vitamin e tăng khả năng hồi phục vết thương, giảm các tác động từ bên ngoài tới da, tóc (ánh nắng, bụi…), chống oxi hóa, ức chế quá trình gia tăng tế bào ung thư vú, làm chậm quá trình quá trình lão hóa da và tóc. Mẫu đồng hồ michael kors nữ được tạo nên từ công nghệ hiện đại, khả năng vận hành ổn định, tính chính xác gần như tuyệt đối. Chiaki.vn là kênh mua bán trực tuyến thuộc công ty TNHH Công nghệ phần mềm và quảng cáo Megaads, chuyên cung cấp các sản phẩm cho mẹ và bé, thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp. Đừng bỏ lỡ những cơ hội mua sắm vàng của bạn ngay hôm nay.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *