Tag Archives: sức khỏe bà bầu

các loại hạt cho bà bầu3

Điểm danh 3 loại hạt vô cùng tuyệt vời cho thai kỳ

Tăng cân quá mức ở mẹ và thai nhi vẫn thiếu cân là tình trạng không hiếm xảy ra hiện nay. Mặc dù đã cố gắng bồi bổ nhiều thực phẩm để con lớn nhưng mọi chuyện lại không như mong đợi. Lỗi ở trường hợp này là mẹ chọn không đúng thực phẩm để bổ sung cho thai kỳ. Những loại hạt sau đây chính là lời giải cho một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu vẫn giữ được vẻ thon gọn, không thừa cân mà bé vẫn phát triển tốt.

Hạt óc chó có dung dưỡng cao và phù hợp với bà bầu

Quả óc chó là món ăn vặt rất phổ biến ở phương Tây và là vua của các loại hạt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Vì sao các bà bầu Tây mê ăn óc chó, thêm những lý do dưới đây sẽ khiến bạn khó có thể bỏ qua:
  •  Về giá trị dinh dưỡng
  1kg hạt óc chó tương đương với 9kg sữa hoặc 5kg trứng hay 4kg thịt bò.
  •  Giúp phát triển não bộ thai nhi

các loại hạt cho bà bầu

 Óc chó rất giàu axit linoleic và DHA – hai chất thiết yếu cho sự phát triển của não trẻ sơ sinh. Đặc biệt, hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó nhiều gấp 5 lần cá hồi. Mẹ bầu kiên trì ăn óc chó mỗi ngày, đặc biệt trong khoảng thời gian từ tuần 26 trở đi – giai đoạn bộ não và võng mạc thai nhi phát triển mạnh nhất – sẽ giúp trẻ cải thiện trí thông minh, trí nhớ rất tốt.
  • Mái tóc trẻ khi chào đời sẽ dày, dài, đen óng
Phospholipid có trong hạt óc chó có tác dụng tăng cường khả năng phát triển của tế bào tóc. Phụ nữ mang thai ăn nhiều óc chó không những nuôi dưỡng máu tốt mà còn thúc đẩy tăng trưởng tóc của thai nhi.
  • Tăng phát triển xương thai nhi
Axit béo có trong hạt óc chó giàu chất chống oxy hoá tự nhiên, cùng với các khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm có thể thúc đẩy sự phát triển xương của thai nhi.
  • Giảm táo bón cho mẹ bầu
Phụ nữ mang thai ăn quả óc chó có thể làm giảm táo bón vì trong óc chó có chứa một lượng dầu lớn. Dầu óc chó có thể làm mềm phân, trơn ruột, kích thích nhu động ruột.
  • Chăm sóc da khi mang thai
Quả óc chó có chứa một lượng lớn vitamin E, một loại chất từ lâu đã nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, sáng da, giảm nếp nhăn cho phụ nữ.

Hạnh nhân rất hữu ích cho bà mẹ mang thai

 Cùng với óc chó, hạnh nhân cũng được coi là một trong “Tứ đại hạt bổ” mà chị em mang thai không thể bỏ qua. Ngoài việc có hương vị rất thơm ngon, và giàu omega 3, canxi giúp phát triển xương cũng như não bộ trẻ nhỏ, hạnh nhân còn dễ “gây nghiện” bởi:
các loại hạt cho bà bầu1
  • Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân giúp cân nặng của thai nhi phát triển vượt trội. Đặc biệt, protein trong hạnh nhân cũng giúp cho bà bầu có sức khỏe tốt để vượt cạn dễ dàng và thuận lợi.
  • Giảm nguy cơ sinh non nhờ rất giàu magie
  •  Chất xơ có nhiều trong hạnh nhân giúp bà bầu tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón
  •  Folate có trong hạnh nhân rất quan trọng cho sự hình thành não bộ và hệ thần kinh trung ương của bé. Folate cũng giúp bảo vệ em bé khỏi các khuyết tật ống thần kinh

Đậu đen – loại hạt dễ tìm, giá rẻ mà vô cùng tốt

 Không hề hiếm có khó tìm và thậm có có thể mua rất dễ dàng tại các chợ dân sinh, siêu thị… nhưng giá trị dinh dưỡng của đậu đen đối với phụ nữ mang thai sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ. Đậu đen rất giàu vitamin B1, B2, B12 sắt cùng tới 18 loại axit amin và 19 loại dầu. Ngoài ra:
các loại hạt tốt cho bà bầu
  •  Protein có trong đậu đen thậm chí còn nhiều gấp 12 lần sữa, giúp mẹ bầu dễ dàng nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong ngày mà không cần phải ăn quá nhiều.
  •   Đậu đen cũng rất giàu canxi và phốt pho giúp thúc đẩy xương, răng, vỏ não thai nhi phát triển.
  •  Thêm vào đó, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, phụ nữ mang thai bị trầm cảm có sự cải thiện tâm trạng rõ rệt sau khi được ăn đậu đen.
thói quen bà bầu4

Bốn điều cấm kỵ nhất giúp bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh

Trong thời kỳ bầu bí, điều mẹ cần quan tâm nhất chính là sức khỏe, là sự an toàn và phát triển của bé yêu trong bụng. Để được khỏe mạnh và con phát triển tốt, mẹ hãy nhớ tránh những thực phẩm cũng như những thức uống…có hại cho sức khỏe. Hãy làm tốt nhiệm vụ của thiên chức làm mẹ, là bước khởi đầu cần thiết cho con ra đời an toàn và khỏe mạnh để sau này lớn khôn không thiệt thòi. Đặc biệt nên nhớ cấm kỵ những điều sau đây nếu muốn bé yêu ra đời khỏe mạnh.

Hút thuốc lá là điều bà bầu nên tránh nhất

Hút thuốc lá trước và đặc biệt trong khi maNg thai sẽ gây ra những hiểm họa khôn lường như:

bà bầu cần tránh1

  •  Gây sinh non và trọng lượng thai nhi thấp
  • Hút thuốc lá cũng làm giảm kích thước các bộ phận thai nhi so với những đứa trẻ khác
  •  Phổi của thai nhi cũng bị kém hơn do người mẹ hút thuốc lá hoặc tiếp xúc quá nhiều với thuốc lá khi mang thai
  •  Em bé cũng dễ mắc bệnh hơn đặc biệt là bệnh cảm lạnh sau khi chào đời
  • Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng dễ bị viêm tai giữa, hen phế quản trong những năm đầu đời
  • Em bé cũng dễ bị nghiện thuốc lá sau khi lớn lên

Rượu bia sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé

Uống nhiều rượu khi mang thai có thể gây ra những dị tật bẩm sinh về thể chất và tinh thần cho thai nhi. Mỗi năm có tới hơn 40.000 trẻ em bị sinh ra với những khuyết tật liên quan đến rượu. Uống nhiều rượu hoặc không biết cách uống điều độ đều có thể gây ra những rủi ro này. Bên cạnh đó, rượu còn gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe bà bầu và thai nhi:

bà bầu cần tránh

  • Những dị tật bẩm sinh do rượu gây ra với thai nhi bao gồm: chậm phát triển trí tuệ, tình cảm, nhận thức và các hành vi trong cuộc sống.
  • Trẻ sau khi ra đời cũng dễ mắc các bệnh về tim mạch, khuyết tật những cơ quan trong cơ thể.
  •  Rối loạn thai nhi cũng là một trong những bệnh do rượu gây ra khi mang thai đặc biệt là hội chứng rượu bào thai (gây khuyết tật về cả tinh thần và thể chất thai nhi).
  • Trọng lượng thi nhi thấp, sảy thai, thai nhi chết lưu cũng có nguyên nhân từ rượu.

Caffeine làm thai nhi không ổn định

Caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn trong soda, trà, chocolate và trong một số loại thuốc chữa bệnh. Vì vậy, bạn cần có những hiểu biết nhất định về loại thực phẩm trước khi sử dụng. Dưới đây là những tác hại của caffeine gây ra cho thai nhi:

  •  Caffeine là một chất kích thích lợi tiểu vì vậy nó sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn.
  •  Làm tăng tần suất đi tiểu.

bà bầu cần tránh

  • Caffeine là nguyên nhân chính làm giảm số lượng dịch trong cơ thể, do đó dẫn đến mất nước.
  • Sử dụng quá nhiều caffeine có thể là thay đổi thói quen ngủ của bạn và thai nhi, làm rối loạn nhịp sinh hoạt của cả 2 mẹ con bạn.
  • Tác hại nguy hiểm nhất là sử dụng quá nhiều caffeine có thể gây vô sinh hoặc sảy thai.

Dược phẩm mẹ bầu không được tự ý sử dụng

bà bầu cần tránh4

Trong thời gian mang thai, bạn không được tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi chưa được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Uống thuốc tự ý bừa bãi có thể gây ra những tác hại không lường như:

  • Gây tác hại nghiêm trọng với thai nhi.
  • Các loại thuốc giảm đau thông thường còn gây ra dị tật bẩm sinh

Hãy có một cuộc sống lành mạnh và ăn uống đầy đủ, hoạt động một cách hợp lý trong thai kỳ

thức uống bà bầu2

Những thức uống không tốt cho bà bầu trong thai kỳ cần hạn chế

Ngoài những thực phẩm cần phải tránh để đảm bảo chế độ dinh dưỡng an toàn, mẹ bầu cần phải chú ý đến những thức uống không tốt để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Cho dù là loại thức uống nằm trong món khoái khẩu của bạn thì cũng cần phải tiết chế để không có hại cho thai nhi. Hãy hy sinh cho bé con của mình nhất là trong lúc bầu bí bởi nó là thời kỳ nền tảng cho tương lai sau này của bé.

Nước ép trái cây đóng chai

thức uống bà bầu

Nước trái cây đóng chai có thể không được tiệt trùng để loại bỏ tất các các loại vi khuẩn có hại, bao gồm cả salmonella và E.coli. Bởi vậy, bạn cần  phải kiểm tra nhãn mác để đảm bảo nước đã được tiệt trùng. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên tự chế biến nước ép hoa quả ở nhà để đảm bảo an toàn.

Trà xanh

Trà xanh là loại thảo dược tốt cho sức khỏe với nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng. Tuy nhiên, trà xanh lại không có lợi cho thai kỳ của người phụ nữ. Nếu uống trà xanh quá nhiều có thể sẽ làm tăng mức độ của quá trình trao đổi chất nhiều hơn nữa, ảnh hưởng tiêu cực tới tâm sinh lý của bà bầu cũng như gây những biến chứng nguy hiểm khác. Ngoài ra, thai phụ tiêu thụ quá nhiều trà xanh cản trở quá trình hấp thụ axit folic trong thai kỳ, tăng nguy cơ dị tật cho bé.

Đồ uống có ga

thức uống bà bầu1

Caffeine và quinine trong các loại đồ uống có ga có thể làm sẩy thai, gây dị tật bẩm sinh. Chúng có thể khiến cho bà bầu mệt mỏi, táo bón, chán ăn, thậm chí mắc các bệnh về tim mạch, thần kinh.

Cà phê

Tiêu thụ quá nhiều cà phê khi mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu có thể gây sẩy thai và một số vấn đề khác như giảm cân nặng khi sinh, thai chết lưu. Các nhà khoa học khuyến cáo mức độ tiêu thụ caffeine hạn chế là 200 mg/ngày. Tuy nhiên, bà bầu nên dừng uống cà phê để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

thức uống cho bà bầu

Rượu

Uống rượu trong thai kỳ có thể làm chậm sự tăng trưởng của bà bầu, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não bộ của thai nhi, gây bất thường ở mặt, chậm phát triển. Em bé sinh ra cũng gặp nhiều vấn đề trong học tập, nói chuyện, khả năng tập trung, thậm chí hiếu động thái quá.

ma-bau-an-khoai

Bà bầu với những lợi ích từ việc ăn khoai lang

Là một trong những loại củ lương thực vô cùng phổ biến ở Việt Nam, khoai lang được người dân ta biết đến từ đời cha ông để lại, vì vậy bất cứ ai cũng đã từng ăn và nếm qua loại củ thơm ngon này. Không những ngon, khoai lang còn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho con người. Vì lành tính, bà bầu cũng có thể sử dụng khoai lang với nhiều lợi ích khác nhau.

Khoai lang nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu

maxresdefault

 Là thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết khoai lang từ lâu đã được các chuyên gia dinh dưỡng ưu ái gọi là “thực phẩm cân bằng dưỡng chất” bởi nó có giá trị dinh dưỡng khá cao so với nhiều thực phẩm khác, đặc biệt nó là thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai bởi khoai lang là nguồn cung cấp tinh bột, chất xơ, các axit amin quan trọng đối với cơ thể, vitamin C, B1, và nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, magie, kali, natri, canxi,… do đó ăn khoai lang mỗi ngày cũng là biện pháp rất hay giúp mẹ bầu cung cấp cho cơ thể mình những dưỡng chất quan trọng và cần thiết đấy.

 Khoai lang có khả năng phòng ngừa táo bón

 Táo bón là triệu chứng mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải trong thời gian mang thai và ăn khoai lang hàng ngày sẽ là biện pháp giúp mẹ bầu phòng ngừa táo bón vô cùng hiệu quả bởi trong khoai lang có chứa một hàm lượng lớn chất xơ và các axit amin, nhờ đó nó sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, giải độc và chứng táo bón nhờ đó cũng tiêu tan đấy nhé.
ba-bau-an-khoai-lang-duoc-khong-11129-giadinhonlinevn-1513

Khoai lang phòng ngừa cảm cúm

Trong thời gian mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu sẽ có sự suy giảm đáng kể do đó, nếu không biết cách bảo vệ sức khỏe hợp lý, mẹ bầu sẽ rất dệ bị mắc các bệnh liên quan đến thời tiết, khí hậu, đặc biệt là cảm cúm, trong khi đó, căn bệnh này lại là nguyên nhân rất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể gây nên dị tật rất nguy hiểm.
Chính vì vậy, mẹ bầu hãy biết cách phòng ngừa bệnh cảm cúm bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và ăn khoai lang hàng ngày cũng là một cách phòng ngừa cảm cúm cho mẹ bầu cực kỳ hiệu quả đấy nhé. Trong khoai lang có chứa một hàm lượng lớn chất beta caroten có khả năng sản sinh ra các tế bào bạch cầu để chống lại các vi rút gây bệnh cảm cúm, đồng thời những dưỡng chất quý trong khoai lang còn giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng nữa đấy.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường với khoai lang

ba-bau-nen-an-gi-de-tranh-bi-tao-bon

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi, đặc biệt là các hormone trong cơ thể, đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường mà có ít nhất 5% phụ nữ mang thai mắc phải đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, việc ăn khoai lang đều đặn hàng ngày cũng là biện pháp giúp phụ nữ mang thai phòng bệnh tiểu đường rất hiệu quả nhờ chất beta caroten có khả năng cân bằng lượng đường trong máu, đồng thời hàm lượng chất xơ hoà tan sẽ giúp cơ thể mẹ bầu hạ thấp lượng đường và cholesterol trong máu nữa đấy.

Giảm ốm nghén bằng cách ăn khoai lang

1431191090-4

Trong thời gian mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hầu hết mẹ bầu phải đối mặt với chứng ốm nghén, chán ăn khiến cơ thể rất mệt mỏi và cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Và khoai lang cũng được xem là một trong những thực phẩm giúp phụ nữ mang thai phòng ngừa ốm nghén, chán ăn, mệt mỏi rất hiệu quả nhờ hương vị dễ ăn, dưỡng chất dễ hấp thu và khả năng kích thích hệ tiêu hóa rất tốt của thực phẩm này đấy nhé.
Khoai lang – thực phẩm rẻ tiền nhưng nhiều công dụng với bà bầu nói riêng và với con người nói chung. Hơn thế, khoai lang còn chế biến được đa dạng loại thức ăn với những cách thưởng thức khác nhau để bà bầu có những trải nghiệm thú vị với dinh dưỡng trong thai kỳ.

Những thực phẩm trị nôn ói do ốm nghén hiệu quả

Ốm nghén là tình trạng thường diễn ra ở bà bầu ở những tháng đầu mang thai. Mặc dù không phải ai cũng gặp phải nhưng tình trạng ốm nghén lại mang đến những trải nghiệm rất khó chịu nhất là buồn nôn, ói mửa.  Để làm giảm tình trạng khó chịu này, hãy áp dụng một số đồ uống sau đây để vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, vừa làm giảm tình trạng nôn ói do ốm nghén gây nên.

Trà gừng: Trị nôn ói

loi-ich-cua-tra-gung

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu bị hành hạ bởi chứng ốm nghén, lúc buồn nôn, lúc mệt mỏi, khó chịu không để đâu cho hết. Trà gừng là gợi lý thức uống tốt cho bà bầu, giúp giảm nghén và nôn hiệu quả. Chỉ cần thêm một lát gừng mỏng vào thức uống ấm, cảm giác khó chịu sẽ bị xua tan ngay lập tức.

Trà bạc hà: Ngăn ngừa u bướu và giảm nôn

Bạc hà không chỉ giúp giảm buồn nôn, trong y học cổ truyền, bạc hà còn có công dụng kháng khuẩn, là một chất chống ô-xy hóa và khối u cực kỳ hiệu quả.

mint-tea_grande

Nước cam chanh: Bổ sung vitamin C và thúc đẩy hấp thụ sắt

Bổ sung sắt trong thai kỳ là yếu tố tiên quyết cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh việc uống thêm vitamin bổ sung, bạn cũng nên để ý đến chuyện nạp thêm thực phẩm giúp tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Nước cam sẽ giúp tăng gấp đôi khả năng hấp thụ sắt trong bữa ăn. Tránh xa trà hay cà phê, hai loại thức uống này ngược lại làm làm giảm hấp thụ chất sắt.

tri-tan-nhang-voi-nuoc-ep-cam-chanh

Ngoài nước cam, bà bầu có thể uống thêm nước cam. Nhiều vitamin C, hương thơm dễ chịu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong 3 tháng đầu ốm nghén. Ngậm một lát chanh mỏng kèm chút muối là phương án giải cứu thành công cho triệu chứng buồn nôn.

Các loại sinh tố trái cây dồi dào chất xơ và dinh dưỡng

A-xít folic, vitamin B hòa tan trong nước, rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ, đặc biệt cần bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai. Mẹ bầu có thể tìm nguồn dưỡng chất quan trọng này dễ dàng từ một ly sinh tố trái cây, chẳng hạn như sinh tố bơ.

maxresdefault2-e1461313550797

Sinh tố sữa chua và chuối cũng là gợi ý thức uống tốt cho bà bầu. Nhiều chất xơ, chuối còn chứa thêm cả vitamin C và B6 cực tốt cho mẹ bầu. Vitamin B6 giúp cân bằng lượng natri và kali bị mất trong quá trình ốm nghén. Trong sữa chua, vi khuẩn có lợi sẽ giúp ổn định hệ tiêu hóa trong 3 tháng đầu thai nghén.

Nước dừa: Bổ sung nước cho cơ thể

sau-khi-hut-thai-co-nen-uong-nuoc-dua-khong01

Nôn mửa nhiều do ốm nghén sẽ làm cơ thể mẹ bầu mất nước. Lúc này, nước dừa sẽ là vị cứu tinh hoàn hảo. Không chỉ tốt cho nước ối, nước dừa giúp bầu tái hydrate hóa tự nhiên, thêm khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên ở đầu thai kỳ, mẹ bầu nên uống ít nước dừa hơn những tháng sau.

Vừa ngon lành, vừa bổ dưỡng mà lại giảm được tình trạng nôn ói vậy còn lý do gì mà không dùng ngay những đồ uống trên?

me-bau-khoe-hon-nho-dieu-chinh-thoi-quen-sinh-hoat-2

Liệt kê những căn bệnh bà bầu dễ gặp mùa đông

Thời tiết nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa khá khắc nghiệt, vì vậy dù là mùa nào các mẹ bầu cũng dễ dàng mắc phải những căn bệnh đặc trưng theo mùa. Mùa đông thời tiết lạnh và khô cũng là lúc các mẹ bầu dễ dàng mắc phải một số căn bệnh đặc biệt là bệnh về đường hô hấp. Hãy cùng liệt kê các bệnh bà bầu dễ gặp vào mùa đông và cách phòng tránh.

Viêm mũi dị ứng, căn bệnh bà bầu dễ gặp vào mùa đông

Mũi là cơ quan cực kỳ nhạỵ cảm với mẹ bầu, đặc biệt trong thời kỳ thai nghén, viêm mũi dị ứng gây khó chịu, hắt hơi liên tục, gây khó chịu cho các mẹ bầu.

152222_ba-bau

Do vậy, trong thời kỳ mang bầu, mẹ bầu nên chú ý giữ gìn nhà cửa, chăn gối sạch sẽ, nên hạn chế nuôi thú cưng trong nhà để tránh dị ứng. Ngoài ra, các mẹ cũng cần giữ ấm cơ thể khi ra ngoài, bảo vệ mũi tránh gió bụi. Nên hạn chế ăn nhưng thực phẩm dễ có nguy cơ gây dị ứng như thủy hải sản…

Cảm cúm- Căn bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi

Cảm cúm là bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp do virus gây ra. Bệnh cảm cúm dễ dàng lây truyền qua đường hô hấp. Do vậy, phụ nữ mang thai với hệ miễn dịch yếu càng dễ nhiễm bệnh hơn. Với mẹ bầu, bệnh cảm cúm vào mùa đông được coi là nguy hiểm hơn các căn bệnh khác do những diễn biến bất thường. Nhiều trường hợp, từ những cảm cúm thông thường có thể dẫn đến việc sảy thai hoặc gây ra những dị tật sau sinh cho trẻ.

Vì vậy để ngăn ngừa cảm cúm khi mang bầu, mẹ bầu nên tiêm phòng vacxin đầy đủ trước khi mang thai. Khi bị cúm, tuyệt đối không được tự sử dụng thuốc, cần tìm đến bác sĩ để được chỉ định cụ thể.

Hen phế quản- Căn bệnh mùa đông bà bầu dễ gặp

tai-xuong-1

Theo nghiên cứu, có 7% phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ bị lên cơn hen, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Nếu bệnh được kiểm soát tốt thì không phải nguy cơ cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp, nhiễm độc, thai nghén hoặc sinh non. Với thai nhi, nếu bệnh hen phế quản không được điều trị có thể gây sinh non hay nhẹ cân, ngạt khi sinh.

Những bệnh về da

kem-ran-da-cho-ba-bau

Khi có thai, những thay đổi trong cơ thể khiến chị em có thể bị nám da, rạn nứt, ngứa da. Đặc biệt là mùa đông, khi thời tiết hanh khô, chị em càng dễ bị rạn da, ngứa da, đường rạn nứt càng to thì nguy cơ bị ngứa, lan rộng càng nhiều.

Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên uống đủ nước, bôi kem chống rạn da để phòng ngừa những vết nứt do rạn da.

Mùa đông lạnh và khô nên bà bầu hãy biết ăn mặc đúng cách để giữ cho cơ thể luôn được ấm và chú ý chăm sóc da để đảm bảo độ ẩm nhằm hạn chế các căn bệnh dễ gặp phải như trên.