Tag Archives: bà bầu nên tránh

bà bầu cần tránh

Ăn vặt trong thai kỳ mẹ bầu cần hạn chế những món này

Ngoài những bữa ăn chính cần bổ dưỡng và hợp lý, mẹ bầu sẽ nhanh chóng cảm thấy đói giữa các bữa chính và ăn vặt là điều không thể tránh khỏi. Với việc ăn vặt mẹ bầu cũng nên chú ý ăn những món tốt cho thai nhi và ngược lại phải tránh những loại thực phẩm không tốt. Những món ăn vặt sau đây là danh sách bà bầu nên hạn chế ăn dù nghén ngẩm thế nào.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hoặc chưa chín có chứa rất nhiều enzymes và mủ. Chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung với kết quả là sẽ gây sẩy thai. Đu đủ xanh hoặc chưa chín nghe nói có chứa rất nhiều enzymes và mủ. Chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung với kết quả là sẽ gây sẩy thai.

thực phẩm không tốt cho bà bầu

Hơn nữa, đu đủ xanh có chứa prostaglandin và oxytocin. Đây là những chất mà cơ thể cần thiết ở thời điểm bé bắt đầu chào đời. Như vậy, nếu bạn ăn đu đủ xanh, nhiều khả năng sẽ sẩy thai. Ăn đu đủ xanh không được nhưng đu đủ chín lại rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đu đủ có chứa 9 dưỡng chất cần thiết cho thai nhi và cũng có thể giúp bà bầu thoát khỏi hiện tượng táo bón và ợ nóng.

Không nên ăn nhiều nhãn vì có thể gây tổn thương thai nhi

thực phẩm không tốt cho bà bầu1

Nhãn là loại quả rất ngọt và thơm nhưng lại rất nóng cho phụ nữ mang thai. Vì thế bà bầu cũng không nên ăn long nhãn nhiều.
Nguyên nhân là vì phụ nữ mang thai thường có các hiện tượng như táo bón. Ăn long nhãn sẽ khiến cơ thể nóng hơn, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảy máu, đau bụng … Thậm chí bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ làm tổn thương thai nhi, dẫn đến sảy thai.

Táo mèo có thể gây co thắt tử cung

thực phẩm không tốt cho bà bầu2

Dù rằng đây là loại quả rất nhiều người thích trong 3 tháng đầu thai kỳ nghén ngẩm nhưng không nên ăn nhiều. Ngược lại, chỉ nên ăn 2-3 quả là dù có nghén thèm ăn đến độ nào. Táo mèo chua, chat thực sự không tốt cho phụ nữ mang thai. Táo mèo có thể thúc đẩy các cơn co thắt tử cung, gây sẩy thai và sinh non. Ngoài ra táo mèo còn làm tăng nguy cơ táo bón thai kỳ.

Dứa cũng có khả năng làm co thắt và mềm tử cung

thực phẩm không tốt cho bà bầu3

Khi mang bầu, nhiều người nhầm tưởng đây là loại quả lành, nhiều bà bầu tích cực ăn dứa  nhưng sự thật lại không như vậy. Mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước dứa vì có thể gây ra các cơn co thắt tử cung hay bị sẩy thai hoặc gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho phụ nữ mang thai. Lý do là vì trong dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, sản xuất các chất gây phá thai vì vậy nên không nên ăn nhiều dứa khi mang bầu.

Đậu nành là thực phẩm còn gây tranh cãi khi dùng cho bà bầu

thực phẩm không tốt cho bà bầu6

Dù biết đậu nành vẫn là một thực phẩm đang được gây tranh cãi có nên hay không nên ăn trong thai kỳ không nhưng bà vẫn bảo: Có kiêng có lành!
Nếu ăn nhiều đậu nành trong thời gian mang thai có thể gây ra những bất thường ở cơ quan sinh sản và khuyết tật tình dục ở các bé trai. Tuy chưa có kết luận cụ thể nhưng tốt nhất mẹ bầu phải nên tự thuyết phục bản thân kiêng ăn đậu phộng vì chúng có thể an toàn cho mẹ bầu nhưng lại có hại cho thai nhi.

Quả đào nên ăn hạn chế vì sẽ gây nóng

thực phẩm không tốt cho bà bầu4

Ai cũng biết quả đào ngọt nhưng lại là thứ quả nóng. Vì vậy nếu ăn đào, phụ nữ mang thai rất dễ bị chảy máu. Chưa kể những sợi lông có trên vỏ quả đào rất ngứa, đau họng. Đây cũng là loại quả được dân gian truyền miệng là ăn nhiều sẽ làm con bị câm. Tuy nhiên chưa có kiểm chứng của khoa học nên lý do nên ăn it đào là vì nó gây nóng cho các mẹ bầu.

Đậu phộng tăng khả năng sinh con bị dị ứng

thực phẩm không tốt cho bà bầu5

Mang thai ăn đậu phộng dễ làm tăng nguy cơ em bé sinh ra có xu hướng bị dị ứng với thức ăn. Điều này là do các protein có trong đậu phộng. Khi phụ nữ mang thai ăn vào thì có thể gây ra triệu chứng dị ứng cho thai nhi. Bởi vậy, trong thời kỳ mang thai vì không muốn con sau này sinh ra dễ bị dị ứng phải nói không với đậu phộng luôn.

Bầu bí mẹ có thể ăn những món ăn vặt khác để bổ sung cho cơ thể dưỡng chất cần thiết, nhưng hãy nhớ hạn chế những loại đồ trên để đảm bảo an toàn cho thai kỳ luôn khỏe mạnh.

thói quen bà bầu4

Bốn điều cấm kỵ nhất giúp bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh

Trong thời kỳ bầu bí, điều mẹ cần quan tâm nhất chính là sức khỏe, là sự an toàn và phát triển của bé yêu trong bụng. Để được khỏe mạnh và con phát triển tốt, mẹ hãy nhớ tránh những thực phẩm cũng như những thức uống…có hại cho sức khỏe. Hãy làm tốt nhiệm vụ của thiên chức làm mẹ, là bước khởi đầu cần thiết cho con ra đời an toàn và khỏe mạnh để sau này lớn khôn không thiệt thòi. Đặc biệt nên nhớ cấm kỵ những điều sau đây nếu muốn bé yêu ra đời khỏe mạnh.

Hút thuốc lá là điều bà bầu nên tránh nhất

Hút thuốc lá trước và đặc biệt trong khi maNg thai sẽ gây ra những hiểm họa khôn lường như:

bà bầu cần tránh1

  •  Gây sinh non và trọng lượng thai nhi thấp
  • Hút thuốc lá cũng làm giảm kích thước các bộ phận thai nhi so với những đứa trẻ khác
  •  Phổi của thai nhi cũng bị kém hơn do người mẹ hút thuốc lá hoặc tiếp xúc quá nhiều với thuốc lá khi mang thai
  •  Em bé cũng dễ mắc bệnh hơn đặc biệt là bệnh cảm lạnh sau khi chào đời
  • Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng dễ bị viêm tai giữa, hen phế quản trong những năm đầu đời
  • Em bé cũng dễ bị nghiện thuốc lá sau khi lớn lên

Rượu bia sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé

Uống nhiều rượu khi mang thai có thể gây ra những dị tật bẩm sinh về thể chất và tinh thần cho thai nhi. Mỗi năm có tới hơn 40.000 trẻ em bị sinh ra với những khuyết tật liên quan đến rượu. Uống nhiều rượu hoặc không biết cách uống điều độ đều có thể gây ra những rủi ro này. Bên cạnh đó, rượu còn gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe bà bầu và thai nhi:

bà bầu cần tránh

  • Những dị tật bẩm sinh do rượu gây ra với thai nhi bao gồm: chậm phát triển trí tuệ, tình cảm, nhận thức và các hành vi trong cuộc sống.
  • Trẻ sau khi ra đời cũng dễ mắc các bệnh về tim mạch, khuyết tật những cơ quan trong cơ thể.
  •  Rối loạn thai nhi cũng là một trong những bệnh do rượu gây ra khi mang thai đặc biệt là hội chứng rượu bào thai (gây khuyết tật về cả tinh thần và thể chất thai nhi).
  • Trọng lượng thi nhi thấp, sảy thai, thai nhi chết lưu cũng có nguyên nhân từ rượu.

Caffeine làm thai nhi không ổn định

Caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn trong soda, trà, chocolate và trong một số loại thuốc chữa bệnh. Vì vậy, bạn cần có những hiểu biết nhất định về loại thực phẩm trước khi sử dụng. Dưới đây là những tác hại của caffeine gây ra cho thai nhi:

  •  Caffeine là một chất kích thích lợi tiểu vì vậy nó sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn.
  •  Làm tăng tần suất đi tiểu.

bà bầu cần tránh

  • Caffeine là nguyên nhân chính làm giảm số lượng dịch trong cơ thể, do đó dẫn đến mất nước.
  • Sử dụng quá nhiều caffeine có thể là thay đổi thói quen ngủ của bạn và thai nhi, làm rối loạn nhịp sinh hoạt của cả 2 mẹ con bạn.
  • Tác hại nguy hiểm nhất là sử dụng quá nhiều caffeine có thể gây vô sinh hoặc sảy thai.

Dược phẩm mẹ bầu không được tự ý sử dụng

bà bầu cần tránh4

Trong thời gian mang thai, bạn không được tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi chưa được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Uống thuốc tự ý bừa bãi có thể gây ra những tác hại không lường như:

  • Gây tác hại nghiêm trọng với thai nhi.
  • Các loại thuốc giảm đau thông thường còn gây ra dị tật bẩm sinh

Hãy có một cuộc sống lành mạnh và ăn uống đầy đủ, hoạt động một cách hợp lý trong thai kỳ