Tag Archives: Bà bầu bị cúm

cam-cum-khi-mang-thai-2

Không dùng thuốc tây: Mẹ bầu dùng cách nào khỏi cúm

Những ngày chuyển mùa, thay đổi thời tiết là nguyên nhân dễ dẫn tới bệnh cảm cúm. Bà bầu cũng vậy, cảm cúm rất dễ tìm đến mẹ bầu nếu sức đề kháng không tốt. Nhưng vì mang bầu nên hầu hết các bà bầu không thể tự tiện sử dụng thuốc tây. Lúc này những mẹo vặt dân gian sẽ hỗ trợ chữa trị cảm cúm tuyệt vời cho bạn.

Sử dụng liệu pháp hơi nước để giảm nghẹt mũi

ba-bau-duoc-xong-hoi-khong-suckhoenhivn2-1241

Mẹ bầu có thể sử dụng máy phun sương hoặc máy xông hơi để thư giãn. Bạn cũng có thể hít thở sâu bằng cách đặt tô nước nóng hoặc tạo độ ẩm bằng hơi nước nóng trong nhà tắm và thư giãn một chút. Không khí ấm áp và ẩm ướt sẽ giúp bạn bớt nghẹt mũi.

Súc miệng bằng nước muối để làm dịu cổ họng

tri-mun-boc-bang-nuoc-muoi

Nếu có triệu chứng rát cổ họng hoặc ho dai dẳng, mẹ bầu có thể thử súc miệng với nước ấm pha chút muối vài lần một ngày. Nước muối sẽ làm dịu cổ họng mẹ ngay lập tức.

Kê cao gối khi ngủ để mẹ bầu ít bị nghẹt mũi

Có một giấc ngủ ngon mỗi đêm là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, khi bị cảm lạnh hay cảm cúm, mẹ bầu khó có thể ngủ ngon giấc được. Các triệu chứng sẽ trở nên nặng hơn khi về buổi tối hoặc khuya, làm các mẹ thấy khó thở. Khi gặp trường hợp này, mẹ bầu nên chồng nhiều gối lên và kê gối cao khi nằm ngủ để giảm nghẹt mũi.

nang-mui-xong-co-duoc-nam-nghieng

Dùng các thức uống nóng để giảm triệu chứng cảm cúm

Uống đủ nước trong giai đoạn này là nhiệm vụ tối quan trọng, vừa tốt cho bé, vừa tốt cho sức khỏe của bạn.

Tốt nhất, mẹ bầu nên nhâm nhi tách trà nóng, nước ấm pha chanh và mật ong. Hơi nóng sẽ làm dịu chứng viêm họng và nghẹt mũi.

Thường xuyên xì mũi để tống chất nhầy ra khỏi cơ thể

Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng hỉ mũi làm chất nhầy thoát ra ngoài, việc này tốt hơn là hít vào khiến nó chảy ngược lên đầu. Vì vậy, mẹ bầu nên thủ sẵn khăn giấy trong túi nhé!

Bổ sung vitamin C nhằm tăng sức đề kháng cho mẹ bầu

vitamin-c-kirkland-1-png-1456394648-25022016170408

Chanh mật ong giàu vitamin C giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng. Không chỉ vậy đây cũng là bí quyết trị viêm họng hiệu quả được nhiều mẹ bầu tin tưởng. Tắc chưng đường phèn cũng là một trong những bài thuốc trị viêm họng an toàn, mẹ bầu có thể thử. Bổ sung kẽm có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bổ sung.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để thư giãn cơ thể

Các loại dầu tự nhiên như oải hương, bạch đàn và cây chè có thể làm dịu, giải tỏa và hỗ trợ hô hấp hiệu quả. Mẹ bầu có thể thoa lên ngực, lòng bàn chân hoặc bất kì nơi nào mà bạn muốn.

Sử dụng thuốc nhỏ mũi để vệ sinh mũi sạch sẽ

nho-mui

Mẹ bầu có thể dừng nước muối sinh lý hoặc mua thuốc nhỏ mũi để vệ sinh mũi. Thành phần chính của chúng chỉ là dung dịch muối nên rất an toàn cho mẹ bầu.

Mặc dù chỉ là những mẹo nhỏ, nhưng những cách làm trên lại chính là cách thông minh giúp bà bầu giảm rõ rệt những triệu chứng cảm cúm mà không cần dùng tới thuốc tây. Mẹ bầu nào đang bị cảm cúm thì nên áp dụng ngay nhé: tiết kiệm, thông minh và hiệu quả vô cùng.