Khi stress bị coi là do ốm đau

Người già phải mất thời gian lâu hơn mới ra khỏi stress và họ dung nạp kém hơn những stress mạnh chẳng hạn trường hợp người trẻ chết vì đau buồn thì cực hiếm, song đó lại là sự kiện có thể thấy nhiều hơn ở người già. Sự suy sụp này ở người già gây hư hại trong phản ứng stress gấp đôi tuổi trung niên, một năm tuổi già nhiều bằng hai năm tuổi trung niên. Đối với người đã quá già thì có thể chỉ cầm cự được trong 6 tháng, cuối cùng bản năng trở lại cân bằng bị phá hủy hoàn toàn, và ngay những stress nhỏ như một trận cúm, một lần bị té nhẹ, bị mất một ít tiền, cũng rất khó có thể đương đầu. Khi stress bị coi là do ốm đau gây nên thì người ta lại vội kết luận rằng vấn đề là do quá nhiều stress, nhưng thực ra là lỗi là ở cơ chế đương đầu chống đỡ của cơ thể. Những con chuột bị chết do quá nhiều sốc là một ví dụ tốt bởi nếu cơ thể chúng có thời gian phục hồi giữa các lần bị sốc thì các con vật này sẽ không bị nguy hại. Nhưng tần suất các sốc lại quá dồn dập lên sinh lý thì cuối cùng sẽ làm nó kiệt sức không thể trở lại bình thường được. Khi Hans Selye đưa ra khái niệm stress trong những năm 1930 thì ông cho là một tác nhân gây stress mạnh từ bên ngoài, như cơ thể bị tổn thương, sự đói ăn, sự tiếp xúc với nóng hoặc lạnh hoặc sự thiếu ngủ, sẽ gặp ngay một phản ứng stress ngang bằng. Nhưng sự thật có vẻ phức tạp hơn. Lý thuyết này về stress phải được điều chỉnh để thấy có hiện diện mối liên kết tinh thần thể chất, bởi những yếu tố vô hình như sự nhận biết, lòng tin và thái độ là rất quan trọng trong thể hiện thực sự của phản ứng stress. Về nhiều mặt, nghiên cứu về stress đã không có được từ phát hiện sốc. Làm sao mà một ảo ảnh về thực phẩm có thể thay thế thứ có thực? Theo tôi, câu trả lời duy nhất khả dĩ là con khỉ cảm thấy được dinh dưỡng từ bên trong, và cảm nhận thỏa mãn của nó được chấp nhận như thực phẩm là do cơ thể nó. Lý thuyết về stress phải được điều chỉnh để có cả mối liên kết tinh thần thể chất, bởi những yếu tố vô hình như sự nhận biết, lòng tin và thái độ có tầm quan trọng to lớn trong những thể hiện thực sự của phản ứng stress. Khi bị áp lực cao về thời gian thì họ lại đạt thành quả tốt nhất, cả trong nhiệt tình thi đấu, trong nóng bỏng của cạnh tranh, thì họ là người thắng cuộc. Điều thực sự xảy ra là họ đã không bị tác động về mặt sinh lý.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *