11_loai_qua_tot_cho_ba_bau_-_cham_soc_ba_bau_mua_he

Khi ăn những loại trái cây này bà bầu cần chú ý

Sức khỏe thai phụ là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu trong thai kỳ, trong số đó dinh dưỡng là vấn đề tối quan trọng quyết định tình trạng sức khỏe. Bổ sung các loại trái cây là điều cần thiết  không thể thiếu cho mỗi thai phụ. Tuy nhiên khi ăn trái cây các bà bầu cần chú ý những loại trái cây sau đây để ăn sao cho đúng cách.

1. Quả nhãn:

qua_nhan

Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Nguyên nhân là do phụ nữ khi mang thai thường có triệu chứng nóng trong và rất dễ bị táo bón. Vì vậy ăn nhiều nhãn khiến cơ thể nóng hơn, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảy máu, đau bụng … Thậm chí bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ làm tổn thương thai nhi, dẫn đến sảy thai.

2. Quả đào:

ba-bau-khong-duoc-an-dao-la-ngo-nhan-cuc-ky-ngo-ngan-hinh-6

Đào là một thức quả có tính nóng, nếu bà bầu ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Không chỉ có vậy, lông của quả đào dễ gây tác động vào họng, khiến mẹ bầu dễ bị dị ứng, rát họng. Vậy nên, mẹ bầu chú ý không nên ăn quá nhiều đào, tốt nhất là nên gọt sạch vỏ trước khi ăn để tránh ăn phải lông đào.

3. Quả vải:

tai-xuong

Vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải còn có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.

4. Quả mận:

phong-chong-ung-thu-nho-qua-man-1

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong bụng.

5. Quả ổi:

ba-bau-an-oi1

“Tính tình” nóng – mát của ổi lại phụ thuộc vào giống. Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vị chua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị “tác dụng phụ” là táo bón. Còn ổi sẻ ngọt nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng trong. Vì vậy, khi mẹ bầu chọn mua ổi về ăn thì nhớ chọn những loại ổi ít gây nóng và tốt nhất là không nên ăn ổi cả vỏ.

6. Quả na:

cach-chon-na-ngon

Quả na, hay còn gọi là quả mãng cầu có mùi rất thơm và vị thì ngọt lịm. Tuy ngọt nhưng lại không gắt và không gây cảm giác “ngấy” khi ăn nên được khá nhiều người ưa thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vị ngọt này cùng với “thân hình” tròn lẳn, chắc thịt lại là nguyên nhân gây nóng cho những ai yêu thích nó. Vì vậy, mẹ bầu chú ý không nên ăn quá nhiều na.

7. Vú sữa:

1420796845-vusua1

Vú sữa lại là loại quả có tính nóng, vì vậy, mẹ bầu không nên ăn nhiều. Khi ăn vú sữa nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bón do có chứa nhiều chất chát.

Trái cây có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vì vậy hãy ăn chúng đúng cách để chúng được phát huy tác dụng của mình.

Thuốc bổ cho bà bầu elevit có bổ sung Iốt và hàm lượng các loại vitamin, khoáng chất cho phụ nữ giai đoạn chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú, được chứng nhận lâm sàng giúp tăng khả năng thụ thai, hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện não bộ của thai nhi và giảm tới 92% nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh ở trẻ. Ngoài tác dụng chườm ấm, túi sưởi còn rất hiệu quả trong việc giảm đau bụng, giảm đau do chấn thương. Sản phẩm nhíp gắp mụn sẽ giúp bạn lấy nhân mụn ra một cách dễ dàng mà không gây tổn thương da như các phương pháp nặn mụn trước kia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *